منتديات جنة الرحمن


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات جنة الرحمن
منتديات جنة الرحمن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لمن يهمها جمال جسمها

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

لمن يهمها جمال جسمها Empty لمن يهمها جمال جسمها

مُساهمة من طرف حزن 2008-03-31, 09:15

تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي بتشتكي من "الكرش "
لحتى تلبسي يلي بدك ياه،،،
وتكوني دايما الاجمل ازا الله راد

=========

بنبلش



اول شي عشر مرات



لمن يهمها جمال جسمها 1410_p35977



عشر مرات


لمن يهمها جمال جسمها 1410_p35975

عشرين مرة


لمن يهمها جمال جسمها 1410_p35984

خمسين مرة

لمن يهمها جمال جسمها 1410_p35983

عشرين مرة


لمن يهمها جمال جسمها 1410_p35982

عشرين مرة


لمن يهمها جمال جسمها 1410_p35981

عشرين مرة

لمن يهمها جمال جسمها 1410_p35980

عشرين مرة


لمن يهمها جمال جسمها 1410_p35979

عشرين مرة

لمن يهمها جمال جسمها 1410_p35978

عشرين مرة
حزن
حزن
مشرفة قسم الرسم

انثى
عدد الرسائل : 87
العمر : 38
نقاط : 0
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/10/2007

http://sahr.montadalhilal.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لمن يهمها جمال جسمها Empty رد: لمن يهمها جمال جسمها

مُساهمة من طرف جنة 2008-09-04, 22:43

رائع بس تمرينات صعبه شوه
جزاك الله خيراً
جنة
جنة
Admin
Admin

انثى
عدد الرسائل : 812
العمر : 38
نقاط : 268
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/05/2007

https://loma.aforumfree.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى