العناية بالبشرة في الصيف...

من طرف **جنة** 2008-08-02, 12:04

عزيزاتي
بما أن احنا في موسم الصيف والحر والرطوبة والجفاف وكل ما هو مضر بالبشرة (ساااخر)

حبيت أشارككم هذه المعلومات لأنها مفيدة، خصوصا للي وراها سفر لدولة "حارة" ، أو للي ودها تروح البحر أو تمارس رياضة السباحة... (نور)

أتمنى الفائدة للجميع

البقع والنمش والكلف وجفاف الجلد وتدني نضارته وظهور التجاعيد المبكرة من آثارها المباشرة

لا تخلو أشعة الشمس المعروفة بفوائدها من أضرار عديدة على أجهزة الجسم المختلفة، وخاصة الجلد والبشرة نتيجة التعرض المستمر في فصل الصيف بدون اتخاذ الاحتياطات اللازمة. وتزداد أضرار أشعة الشمس عند التعرض لها بين الساعة الحادية عشرة صباحا والساعة الثالثة بعد الظهر، وتزداد الخطورة عندما تبلغ الشمس ذروتها في فترة الظهيرة.
ومن هذه الأضرار ما يظهر مباشرة بعد التعرض لأشعة الشمس مثل ازدياد البقع البنية والنمش والكلف في الوجه وعلى الصدر والكتفين بشكل خاص، وعلى الساقين بدرجات متفاوتة، وكذلك زيادة الإفرازات الدهنية التي قد تؤدي إلى انغلاق المسامات وظهور بثور جديدة وزيادة حدة حب الشباب، وأيضاً جفاف الجلد وزوال حيويته ونضارته وظهور التجاعيد الصغيرة حول العين نتيجة جفاف هذه المنطقة الحساسة والاضطرار لغلق العينين عند الجلوس تحت الشمس باستمرار. وهناك أضرار تظهر على المدى الطويل نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية وحدوث سلسلة من التفاعلات السلبية التي تؤدي إلى ما يعرف بشيخوخة البشرة المبكرة. والخطر الأكبر يكمن في احتمالات الإصابة بسرطان الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية.
وقاية واحتياط
* ويجمع أطباء الجلد والمتخصصون في العناية بالبشرة على ضرورة اتخاذ احتياطات معينة للوقاية من هذه الأضرار. فيشير الدكتور علي عطا الله الردادي استشاري ورئيس قسم الأمراض الجلدية بمستشفى الملك خالد للحرس الوطني بجدة إلى أن الآثار العكسية الناتجة من التعرض لأشعة الشمس تصيب جميع الأعمار من أطفال وبالغين وشيوخ، كما أنها تصيب المرضى والأصحاء ولا تفرق بين الجنسين الرجال والنساء. ويلخص الأضرار المعروفة لأشعة الشمس في الآتي:
* الإصابة بحرقة الجلد.
* تغير وتصبغ لون الجلد.
* إصابة العينين بمرض الماء الأبيض.
* إصابة الجلد بمرض الحساسية الضوئية.
* إضعاف المناعة.
* ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة.
* الإصابة بالتسمم الضوئي.
* الإصابة بالإجهاد الحراري.
* تهيج بعض الأمراض الجلدية التي قد تكون موجودة مسبقا.
* تهيج بعض الأمراض الداخلية التي قد تكون موجودة مسبقا.
* تتفاعل أشعة الشمس مع بعض الأدوية التي يستعملها الشخص مما يؤدي للاصابة ببعض الأمراض الجلدية والداخلية.
* احتمال الإصابة ببعض الأورام السرطانية الحميدة أو الخبيثة.
الملابس الصيفية
* معظم أنواع الملابس توفر حماية من أشعة الشمس إما عن طريق امتصاص الأشعة الضارة أو بواسطة عكس الأشعة الضارة عن الجسم. ويجب مراعاة النقاط المهمة التالية عند اختيار الملابس في الصيف:
* الملابس القطنية الثقيلة غير الفضفاضة توفر وقاية كافية.
* الملابس القطنية الخفيفة توفر وقاية درجة (7) أكثر من الطبيعي.
* الملابس البيضاء غير القطنيةFABRIC توفر القليل من الوقاية لأنها تسمح بمرور كمية كبيرة من الأشعة إلى الجسم.
* الملابس المبلولة لا توفر وقاية جيدة على عكس الاعتقاد السائد.
* الملابس ذات الكم القصير غير كافية للوقاية.
* ينصح دوما بلبس القفازات والقبعات.
المظلات الشمسية المظلات الشمسية تعطي وقاية من أشعة الشمس الضارة ولكن ليس بصفة كاملة، وذلك لأن الأشعة قد تصل إلى الجسم عن طريق الانكسار والارتداد من بعض الأسطح المجاورة مثل الرمال والبحر والثلج. لذا يجب الحيطة، خاصة بالنسبة للمرضى الذين عليهم استعمال المركبات الواقية من الشمس.
زجاج النوافذ والسيارات
* الزجاج له خاصية عكس أشعة الشمس من النوع المتوسط (الأشعة فوق البنفسجية)UVB وهي الأكثر ضررا للجسم في حين يسمح للأشعة فوق البنفسجية الطويلة الموجة من النوعUVA وهي شبه آمنة، بالمرور إلى داخل الجلد. وبصفة عامة يستحسن للذين يتضررون من أشعة الشمس أخذ الحيطة اللازمة.
دلالة الرقم الخاص الموجود على عبوات المستحضرات الواقية من أشعة الشمس SPF:
* جميع المستحضرات الواقية من أشعة الشمس يمكن أن تحمي الجلد سواء كانت للتجميل أو التي توصف كعلاج، ولها درجة وقاية معينة تقاس بالأرقام. الرقم الذي يظهر على الغلاف الخارجي للعبوة يدل على درجة قوة وقاية ذلك المستحضر، فمثلا إذا ظهر على الغلاف رقم 15 فهذا يعني أن المستحضر يوفر وقاية (15) مرة أكثر من الطبيعي وهكذا كلما زاد الرقم زادت قوة المستحضر على الوقاية. المستحضرات ذات الرقم المنخفض تحت (6) تستخدم للتجميل واكتساب اللون البرونزي، أما التي يزيد الرقم فيها عن ( Cool

توصف كأدوية واقية من الشمس للأشخاص المرضى لضمان عدم تأثرهم بالأشعة. وأخيرا يجب الحصول على مستحضر جديد في أول كل موسم صيف والتخلص من العبوة عند انتهاء الموسم.